Blog indlæg

Træningsplan til ferien

Vi bliver BOMBARDERET med diverse slankekure alle steder fra. "Tab 5 kg på én uge", "Undgå kulhydrater og tab dig" og "Spis maven flad"...

Det kan være svært, at holde vægten om sommeren. De usunde fristelser er mange og det kniber med at få tid til motionen. Derfor kommer...

Oplever du også, at din appetit er mindre om sommeren (eller på solferier) og et du måske har lyst til "lettere" mad? Det er ikke bare...

⭐️ HVORDAN FUNGERER FORBRÆNDINGEN? ⭐️ Vores forbrænding kan i grove træk deles op i det der hedder hvilestofskifte og muskel-forbrænding....

Ja, det er desværre rigtigt nok. Hvis du ikke får søvn nok, er der meget stor risiko for, at du tager på eller at dit vægttab ikke...

Det er fredag - og det betyder WEEKEND!! Skal du bruge weekenden på at gå i biografen eller hygge foran fjernsynet - måske med lidt...

Julen og nytåret er lagt bag os - januar er på banen og vi er klar med aaaaaaaalleeeeeee nytårsforsættene. Hvis du planlægger en...

Skræm fedtet væk med en gyser Hyg dig med dine yndlingsgysere og forbrænd lige så mange kalorier, som en lille chokoladebar indeholder!...

Er du også træt og energiforladt her efter det er blevet mørkere og koldere udenfor? 😴 Dette kan blandt andet skyldes, at du er i...